皆さん、お久しぶりです。お元気に過ごせていましたか？

無事、６月1日から営業を再開することができました。

ブログの投稿もバレンタインぶりで申し訳ございません。

まだ、北九州や東京では毎日感染者の報告がありますので油断せず、手洗い・うがい・消毒・マスク・検温を徹底していきましょう。
筋肉は免疫力を高めるので適度に体を動かし、コロナにかからない体を作っていきましょう！

 

免疫力アップの食材ランキングTOP10を紹介します。

1位　ヨーグルト
2位　みかん
3位　バナナ
4位　にんじんジュース
5位　緑茶
6位　干し柿
7位　キムチ
8位　納豆
9位　キウイフルーツ
10位　アーモンド

です！それから、鶏肉は免疫力を高め、豚肉は粘膜を強くするという話を聞いたことがあります。タンパク質はすごくいいらしいです！
ぜひ、普段の食事に取り入れつつ、バランスの良い食生活を心がけていきましょう。