10/9は体育の日。せっかくなので屋外でスポーツを！VITASでトレーニングを！

どこに出かけても混んでいるんだろうな・・・と家でゴロゴロしてしまいがちな3連休。過ごしやすい季節なので思い切ってピクニックや登山、アスレチックなど屋外に出かけてみては？ 楽しみながら身体を動かすことができます。

遠出はちょっと・・・と思われる方は近くの公園や体育館でスポーツをしてみてはいかがですか？キャッチボール・サッカー・バドミントン・バスケット・バレーボール・卓球など楽しんで身体を動かせるスポーツがいっぱい！

 

 

 

ちなみにVITASも10:00～18:00まで営業しております。

せっかく「体育の日」と名前がついているのですから、家に居るのはもったいない！この日くらいは身体を動かしてみませんか？

これから冬になると夏に比べて運動量も少なくなる傾向に。過ごしやすい今の時期にたくさん運動して元気な身体作りを目指しましょう！