朝夜、だいぶ涼しく感じられる日が多くなってきました。少しづつ秋の香りがしてきましたね！ ブログ係りの知人の中には「もうコタツを出した！」という人が居て「さすがにそれは早すぎるだろっ！」と心の中でツッコミを入れてしまいましたが、朝夜に身につける衣服の枚数が増えたのは皆様同じでしょうか・・・？

 

 

 

一日の中での気温差が激しいこの季節は、夏の疲れも手伝って体調を崩しやすいもの・・・。しっかり食べてよく休むことに加え、運動などによって基礎代謝量を上げることで、風邪などの病気にかかりにくい元気な身体をつくることができます！

VITASでは皆様の元気な身体作りのお手伝いを喜んでいたします！是非ご相談くださいませ （＾＾）