5月も半ばを過ぎました。皆さんは新たな環境に慣れることができたでしょうか？

5月は「5月病」と言われる症状に悩まされる人も少なくないみたいですね・・・

そんな時こそVITASをご利用下さい！！

なぜなら5月病の改善の1つにマッサージ・ストレッチ・有酸素運動を行うのが効果的！と言われているからです。

有酸素運動とは、ウォーキング・ヨガ・ラジオ体操など少し汗をかく程度の軽めの運動のことです。

 

VITASではさまざまなマシンを使って有酸素運動を行えることはもちろん、ヨガやストレッチを行うスタジオレッスンも充実しています！ いつもはマシンしか利用したことがないけど、今日はスタジオレッスンも参加してみようかな・・と考えておられる方、大歓迎です（＾＾）お気軽にご参加ください。 いつもより身体を動かして、スッキリした気持ちで6月を迎えましょう！